Este día se invita a la población mundial, padres y madres de familia, adolescentes, niños y adultos mayores a la realización de ejercicio diario con el fin de mejorar su salud y calidad de vida. La actividad física se considera un pilar fundamental en la promoción de la salud: tiene un impacto en la prevención de enfermedades, mejora la salud cardiovascular, metabólica y emocional.